Psicología y conocimiento del entorno laboral
Elysia reúne mi formación en psicología y mi experiencia en prevención de riesgos laborales para proponer espacios de aprendizaje sobre bienestar psicológico en el trabajo.
Antes de definir una actividad, concretaremos con la organización qué necesita, a quién se dirige y qué objetivos son razonables para el tiempo disponible.
Ejemplos de talleres que podemos diseñar
Estrés y sobrecarga en el día a día
Reconocer situaciones de sobrecarga, explorar recursos y distinguir entre acciones individuales y cambios que requieren apoyo de la organización.
Comunicación y límites en el trabajo
Practicar formas de expresar necesidades, pedir apoyo y conversar sobre prioridades o desacuerdos.
Regulación emocional en situaciones exigentes
Explorar cómo respondemos a la presión y trabajar recursos aplicables a interacciones difíciles, con ejemplos ajustados al equipo.
Cómo prepararíamos la propuesta
- Conversación inicial: contexto, necesidades, participantes y objetivos.
- Diseño de la actividad: contenidos, formato, duración y presupuesto acordados.
- Desarrollo y valoración: participación del equipo y recogida de impresiones para orientar posibles próximos pasos.
El alcance se concreta en cada propuesta. Un taller puede abrir conversaciones y aportar herramientas; abordar las condiciones de trabajo requiere también decisiones y participación de la organización.
Cuéntame qué necesita tu equipo
Podemos empezar por el tamaño del grupo, el tema que os preocupa y el formato que tenéis en mente. No es necesario compartir información personal de trabajadores.
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